DEV Community

fourtdsgop
fourtdsgop

Posted on

6 Tác dụng của trà hoa oải hương mà bạn không thể bỏ qua

Giảm căng thẳng và lo âu
Một trong những tác dụng chính của trà hoa oải hương là giúp giảm căng thẳng và lo âu. Hoa oải hương có mùi thơm dịu nhẹ và có tác dụng thư giãn tinh thần, giúp bạn cảm thấy thoải mái và thư thái hơn. Nếu bạn đang gặp phải căng thẳng và lo lắng, hãy thử uống một tách trà hoa oải hương để giúp bạn thư giãn và xua tan những suy nghĩ tiêu cực.

Cách thực hiện
Để tận dụng tối đa tác dụng giảm căng thẳng và lo âu của trà hoa oải hương, bạn có thể làm như sau:

Cho một túi trà hoa oải hương vào một tách nước sôi.
Đợi khoảng 5 phút để trà ngấm đều.
Thêm một ít mật ong để tăng thêm hương vị và tác dụng thư giãn.
Uống trà khi nó còn nóng để cảm nhận được mùi thơm và tác dụng của hoa oải hương.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng trà hoa oải hương trong các buổi tập yoga hoặc khi thực hiện các bài tập thở để giúp thư giãn tinh thần và cơ thể.
Mời bạn đọc theo dõi các bài viết hay của FourT-D Shop: "Top 7 loại trà thảo mộc đóng chai nên uống"

Top comments (0)